HVER TORSDAG: KL. 17.15 - 19.15 (rommet åpnes kl. 17.00) "WAVES" med UNDERVISNING OG VEILEDNING Dette er for alle som ønsker veiledning gjennom rytmene med fordypning og fokus som varierer fra gang til gang. Undervisningen er lagt opp slik at alle kan være med enten det er begynnere eller de som har danset lenge. Det er en åpen gruppe med drop-in. Pris kr. 150,- pr.gang
KL. 19.30 - 21.15
EGEN PRAKSIS egen praksis med musikk gjennom rytmene. Dette er for alle som har hatt undervisning eller deltatt på workshops.(min. 20 timer) Det er drop-in og har ingen veiledning. Pris kr. 100,- pr.gang
STED: Borggata 7 (Den Norske Balletthøyskole) Den Norske Balletthøyskole ligger 5 minutters gange fra Tøyen T-bane stasjon, i retning Oslo politikammer (Politihuset), og 3 minutters gange fra Grønnlandsleiret, rett bak Politihuset. For kart se: www.dnbh.no
Dette er et tilbud om sammenhengende 4 timers dans en gang i måneden i lukket gruppe.
Det er fordypning der det legges vekt på de forskjellige delene av kroppen knyttet til hver av rytmene. Vi danser skjellettet, muskler og bindevev, sirkulasjon og væsker, åndedrett/pust og til slutt cellenes sanselige dans i hele kroppen. Hver av disse knyttes til en bestemt rytme og danses gjennom hele bølgen for å erfares på forskjellige måter.
Denne fordypningen passer godt for alle som ønsker å synke dypere og mer bevisst inn i den fysiske kroppen for gjennom den å oppleve samspillet og forbindelsen til den spirituelle kroppen.Det er også en god trening i å følge eget energinivå og la dansen skape seg selv gjennom et felles fokus.
Kurset krever et minimum av 30 timer med 5 rytme praksis på "Waves" -nivå. Les mer om nivåene på websiden under "om 5 rytmer".
TID: En mandag i måneden, fra kl. 18.00-22.00
Starter mandag 6. september, 2010 og fortsetter mandagene
4.oktober, 8. november, 6. desember og 10. januar 2011.
Hege Gabrielsen ble autorisert lærer i rytmene gjennom Gabrielle Roths Teachers Training i 2001. Hun har jobbet profesjonelt som danser og pedagog siden utdannelsen fra Statens Balletthøgskole 1983 og etterutdanning ved Martha Graham School of Contemporary Dance i New York i 1984.
